FAQ
Najczęstsze pytania o treningi w Zdrofit Wilanów
Szybkie odpowiedzi o cenach, karnetach, pierwszym treningu, terminach i efektach. Jeśli czegoś brakuje — napisz, odpiszę tego samego dnia.
Ile kosztuje trener personalny w Wilanowie?
Najczęściej wybierany pakiet 10+ spotkań — od 139 zł / trening. Szczegóły i inne opcje znajdziesz tutaj: Cennik.
Gdzie odbywają się treningi?
W Zdrofit Miasteczko Wilanów, al. Rzeczypospolitej 1. Zobacz lokalizację i parking: Lokalizacja.
Czy potrzebuję karnetu do Zdrofit?
Tak — do treningów personalnych wymagany jest karnet klubowy. Pomogę dobrać najtańszy wariant pod Twoją częstotliwość.
Jak wygląda pierwszy trening?
Start od bezpłatnej konsultacji, później trening próbny: krótka ocena ruchu, nauka techniki i plan pod cel (siła, redukcja, mobilność).
Czy to dla początkujących?
Oczywiście. Prowadzę osoby od zera — tempo i objętość dostosowuję do Twojego poziomu i zdrowia.
Po jakim czasie widać efekty?
U większości osób pierwsze zmiany po 4–6 tygodniach regularnych treningów i prostych zmian w diecie.
Ile trwa sesja i jak często trenować?
Jedna sesja trwa 50–60 min. Rekomenduję 1–3x tygodniowo w zależności od celu i grafiku.
Czy mogę trenować w parze?
Tak — możliwe są treningi w parze w Zdrofit Wilanów. To dobra motywacja i niższy koszt na osobę.
Czy dostanę pomoc z dietą?
Otrzymasz praktyczne wskazówki żywieniowe dopasowane do Twojego celu — bez skrajnych restrykcji.
Jak odwołać lub przełożyć trening?
Daj znać przez WhatsApp/telefon jak najwcześniej (najlepiej dzień wcześniej), żeby oddać slot innej osobie.
Jakie są godziny?
Głównie pn–pt 7:00–21:00. Ustalimy stałe, wygodne terminy w Zdrofit Wilanów.